Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z duszonymi warzywami
121
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,2 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 11 g | 20 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 27 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 121 kcal, w tym 7,2 g białka, 14 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 61 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 182 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 242 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 303 kcal, w tym 18 g białka, 34 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X5A8030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
