Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowana, z boczkiem, olejem, cebulą i czosnkiem, solona
163
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz7,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Błonnik 5,6 g 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9 g | 12 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 22 g | 30 g | 19 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Zielona soczewicasuszona, gotowana z solą127 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicagotowana119 kcal / 100 g
- Sałatka z soczewicyz oliwą z oliwek, z solą85 kcal / 100 g
- Gulasz z soczewicyz boczkiem147 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soczewiceugotowane116 kcal / 100 g
- Kiełki soczewicysmażone, z solą, bez dodatku tłuszczu101 kcal / 100 g
- Ciecierzycagotowana (50% ciecierzycy i 50% wody), z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, bez soli72 kcal / 100 g
- Zupa z soczewicy71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 163 kcal, w tym 9 g białka, 12 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 82 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 245 kcal, w tym 14 g białka, 18 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 326 kcal, w tym 18 g białka, 24 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 408 kcal, w tym 22 g białka, 30 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0120T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
