Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, w podstawowym białym sosie
85
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 85 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,8 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,3 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11 g | 22 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 14 g | 27 g | 3 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Zielona soczewicagotowana99 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicagotowana119 kcal / 100 g
- Dojrzała czerwona soczewicagotowana113 kcal / 100 g
- Soczewica blondgotowany w wodzie122 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soczewiceugotowane116 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowagotowana, w podstawowym białym sosie34 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicygotowane, bez soli116 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, w podstawowym białym sosie80 kcal / 100 g
- Soczewica zielonagotowana w wodzie125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 85 kcal, w tym 5,6 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 43 kcal, w tym 2,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 128 kcal, w tym 8,3 g białka, 16 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 170 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 213 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X505012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
