Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączona
91
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 10 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 39 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Soczewica brązowaz puszki112 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicaz puszki, odsączona119 kcal / 100 g
- Zielona soczewicaz puszki52 kcal / 100 g
- Ciecierzycagotowana, konserwowa98 kcal / 100 g
- Fasola cannelliniz konserwy, odsączone86 kcal / 100 g
- Zielony groszekz puszki, odsączony64 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, z puszki, odsączone, wypłukane w wodzie z kranu138 kcal / 100 g
- Fasola borlottiz puszki, odcedzone102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 91 kcal, w tym 5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 46 kcal, w tym 2,5 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 137 kcal, w tym 7,5 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 182 kcal, w tym 10 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 228 kcal, w tym 13 g białka, 39 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 004510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
