Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana – 50% soczewicy, 50% wody, z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, bez soli
64
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Błonnik 3,4 g 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,8 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,6 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,5 g | 18 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Soczewica brązowaz puszki112 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicaz puszki, odsączona119 kcal / 100 g
- Zielona soczewicasuszona, gotowana z solą127 kcal / 100 g
- Soczewica blondgotowany w wodzie122 kcal / 100 g
- Ciecierzycagotowana (50% ciecierzycy i 50% wody), z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, bez soli72 kcal / 100 g
- Fasola zwyczajnagotowana (50% fasoli, 50% wody), z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą80 kcal / 100 g
- Sałatka z soczewicyz oliwą z oliwek, niesolona85 kcal / 100 g
- Fasola zwykłagotowany (50% fasoli 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, bez soli81 kcal / 100 g
- Czarna fasola gotowanagotowane (50% fasoli 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, solone73 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 64 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 32 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 96 kcal, w tym 5,7 g białka, 11 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 128 kcal, w tym 7,6 g białka, 14 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 160 kcal, w tym 9,5 g białka, 18 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0277T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
