Wiedz, co masz na talerzu

Zielona soczewica

Kalorie i wartości odżywcze

suszona, gotowana z solą

127

kaloriekcal na 100 g

Białko9,4 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	127	9,4 g	16 g	0,7 g
50 g	50 g	64	4,7 g	8 g	0,4 g
150 g	150 g	191	14 g	24 g	1,1 g
200 g	200 g	254	19 g	32 g	1,4 g
250 g	250 g	318	24 g	40 g	1,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona soczewica?

100 g produktu Zielona soczewica zawiera 127 kcal, w tym 9,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona soczewica?

50 g produktu Zielona soczewica zawiera 64 kcal, w tym 4,7 g białka, 8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona soczewica?

150 g produktu Zielona soczewica zawiera 191 kcal, w tym 14 g białka, 24 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona soczewica?

200 g produktu Zielona soczewica zawiera 254 kcal, w tym 19 g białka, 32 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona soczewica?

250 g produktu Zielona soczewica zawiera 318 kcal, w tym 24 g białka, 40 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Źródło: slv 3821 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika