Wiedz, co masz na talerzu
Zielona soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
niegotowana
263
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 263 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 23 g 82%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Podobne produkty
- Zielona soczewica Puyniegotowana259 kcal / 100 g
- Soczewica zielonasuszona327 kcal / 100 g
- Czerwona soczewicaniegotowana274 kcal / 100 g
- Soczewicasurowa352 kcal / 100 g
- Zielona i brązowa soczewicasuszona306 kcal / 100 g
- Zielona sucha soczewica łuskana318 kcal / 100 g
- Kiełki zielonej soczewicysurowy103 kcal / 100 g
- Fasola mungniegotowane295 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona soczewica?
100 g produktu Zielona soczewica zawiera 263 kcal, w tym 21 g białka, 29 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona soczewica?
50 g produktu Zielona soczewica zawiera 132 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona soczewica?
150 g produktu Zielona soczewica zawiera 395 kcal, w tym 31 g białka, 44 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona soczewica?
200 g produktu Zielona soczewica zawiera 526 kcal, w tym 41 g białka, 58 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona soczewica?
250 g produktu Zielona soczewica zawiera 658 kcal, w tym 51 g białka, 73 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.104 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
