Wiedz, co masz na talerzu

Czerwona soczewica

Kalorie i wartości odżywcze

niegotowana

274

kaloriekcal na 100 g

Białko23 g

Węglowodany32 g

Tłuszcz2,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	274	23 g	32 g	2,2 g
50 g	50 g	137	11 g	16 g	1,1 g
150 g	150 g	411	34 g	48 g	3,3 g
200 g	200 g	548	45 g	64 g	4,4 g
250 g	250 g	685	56 g	80 g	5,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwona soczewica?

100 g produktu Czerwona soczewica zawiera 274 kcal, w tym 23 g białka, 32 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwona soczewica?

50 g produktu Czerwona soczewica zawiera 137 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwona soczewica?

150 g produktu Czerwona soczewica zawiera 411 kcal, w tym 34 g białka, 48 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Czerwona soczewica?

200 g produktu Czerwona soczewica zawiera 548 kcal, w tym 45 g białka, 64 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Czerwona soczewica?

250 g produktu Czerwona soczewica zawiera 685 kcal, w tym 56 g białka, 80 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: mvt 06.184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika