Wiedz, co masz na talerzu
Czerwona sucha soczewica łuskana
Kalorie i wartości odżywcze
326
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 326 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 14 g 49%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 23 g | 46 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 35 g | 69 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 46 g | 91 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 58 g | 114 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Zielona sucha soczewica łuskana318 kcal / 100 g
- Francuska sucha soczewica łuskana323 kcal / 100 g
- Czerwona soczewica łuskanasuszona, surowa311 kcal / 100 g
- Soczewica czerwona łuskanasuszone, ugotowane w niesolonej wodzie102 kcal / 100 g
- Dojrzała czerwona soczewica334 kcal / 100 g
- Soczewica różowa lub czerwonasuszona328 kcal / 100 g
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicysuche352 kcal / 100 g
- Suche dojrzałe nasiona soczewicy różowejsuszone358 kcal / 100 g
- Cała żółta soczewica298 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czerwona sucha soczewica łuskana
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana?
100 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana zawiera 326 kcal, w tym 23 g białka, 46 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana?
50 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana zawiera 163 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana?
150 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana zawiera 489 kcal, w tym 35 g białka, 69 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana?
200 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana zawiera 652 kcal, w tym 46 g białka, 91 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana?
250 g produktu Czerwona sucha soczewica łuskana zawiera 815 kcal, w tym 58 g białka, 114 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F005184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
