Wiedz, co masz na talerzu

Zielona i brązowa soczewica

Kalorie i wartości odżywcze

suszona

306

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany43 g

Tłuszcz1,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	306	21 g	43 g	1,5 g
50 g	50 g	153	11 g	22 g	0,8 g
150 g	150 g	459	32 g	65 g	2,3 g
200 g	200 g	612	42 g	86 g	3 g
250 g	250 g	765	53 g	108 g	3,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona i brązowa soczewica?

100 g produktu Zielona i brązowa soczewica zawiera 306 kcal, w tym 21 g białka, 43 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona i brązowa soczewica?

50 g produktu Zielona i brązowa soczewica zawiera 153 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona i brązowa soczewica?

150 g produktu Zielona i brązowa soczewica zawiera 459 kcal, w tym 32 g białka, 65 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona i brązowa soczewica?

200 g produktu Zielona i brązowa soczewica zawiera 612 kcal, w tym 42 g białka, 86 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona i brązowa soczewica?

250 g produktu Zielona i brązowa soczewica zawiera 765 kcal, w tym 53 g białka, 108 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika