Wiedz, co masz na talerzu
Cała brązowa soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
299
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 299 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 48 g 18%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Błonnik 17 g 60%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 23 g | 49 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 24 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 34 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 45 g | 97 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 56 g | 121 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Cała żółta soczewica298 kcal / 100 g
- Soczewica zielona i brązowa całasuszona, surowa297 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Soczewica brązowaz puszki112 kcal / 100 g
- Zielona i brązowa soczewicasuszona306 kcal / 100 g
- Cała ciecierzyca bengalska287 kcal / 100 g
- Brązowy wspięga320 kcal / 100 g
- Brązowe nasiona sezamu516 kcal / 100 g
- Brązowa fasola rajma298 kcal / 100 g
- Bób brązowy283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cała brązowa soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Cała brązowa soczewica?
100 g produktu Cała brązowa soczewica zawiera 299 kcal, w tym 23 g białka, 49 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cała brązowa soczewica?
50 g produktu Cała brązowa soczewica zawiera 150 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cała brązowa soczewica?
150 g produktu Cała brązowa soczewica zawiera 449 kcal, w tym 34 g białka, 73 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cała brązowa soczewica?
200 g produktu Cała brązowa soczewica zawiera 598 kcal, w tym 45 g białka, 97 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cała brązowa soczewica?
250 g produktu Cała brązowa soczewica zawiera 748 kcal, w tym 56 g białka, 121 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: IFCT (India) B014 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
