Wiedz, co masz na talerzu
Zielona soczewica Puy
Kalorie i wartości odżywcze
niegotowana
259
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 24 g 86%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 20 g | 28 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 10 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 31 g | 42 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 41 g | 56 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 51 g | 70 g | 5 g |
Podobne produkty
- Zielona soczewicaniegotowana263 kcal / 100 g
- Le Puy green lentil272 kcal / 100 g
- Soczewica zielonasuszona327 kcal / 100 g
- Czarna soczewica beluganiegotowana278 kcal / 100 g
- Soczewica zielona i brązowa całasuszona, surowa297 kcal / 100 g
- Zielona sucha soczewica łuskana318 kcal / 100 g
- Kiełki zielonej soczewicysurowy103 kcal / 100 g
- Francuska sucha soczewica łuskana323 kcal / 100 g
- Czerwona soczewicaniegotowana274 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona soczewica Puy
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona soczewica Puy?
100 g produktu Zielona soczewica Puy zawiera 259 kcal, w tym 20 g białka, 28 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona soczewica Puy?
50 g produktu Zielona soczewica Puy zawiera 130 kcal, w tym 10 g białka, 14 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona soczewica Puy?
150 g produktu Zielona soczewica Puy zawiera 389 kcal, w tym 31 g białka, 42 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona soczewica Puy?
200 g produktu Zielona soczewica Puy zawiera 518 kcal, w tym 41 g białka, 56 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona soczewica Puy?
250 g produktu Zielona soczewica Puy zawiera 648 kcal, w tym 51 g białka, 70 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.257 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
