Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana z mirepoix
67
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 4,7 g | 9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 7,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 9,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 12 g | 23 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 67 kcal, w tym 4,7 g białka, 9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 34 kcal, w tym 2,4 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 101 kcal, w tym 7,1 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 134 kcal, w tym 9,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 168 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X572153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
