Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana – 50% soczewicy, 50% wody, z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą
62
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany7,1 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 62 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Błonnik 3,3 g 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,8 g | 7,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,7 g | 11 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7,6 g | 14 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 9,5 g | 18 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Zielona soczewicasuszona, gotowana z solą127 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicagotowana119 kcal / 100 g
- Ciecierzycagotowana (50% ciecierzycy i 50% wody), z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, bez soli72 kcal / 100 g
- Fasola zwyczajnagotowana (50% fasoli, 50% wody), z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą80 kcal / 100 g
- Sałatka z soczewicyz oliwą z oliwek, z solą85 kcal / 100 g
- Czarna fasola gotowanagotowane (50% fasoli 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, solone73 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soczewiceugotowane116 kcal / 100 g
- Fasola czarne okogotowane, 50% fasoli 50% wody, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone74 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicygotowane, bez soli116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 62 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 31 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 93 kcal, w tym 5,7 g białka, 11 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 124 kcal, w tym 7,6 g białka, 14 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 155 kcal, w tym 9,5 g białka, 18 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0276T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
