Wiedz, co masz na talerzu
Fasolka szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, w podstawowym białym sosie
34
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,8 g | 5,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,7 g | 7,2 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,6 g | 9 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa w białej zasmażce53 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa konserwowacanned12 kcal / 100 g
- Fasola szparagowagłęboko mrożone, gotowane28 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, w podstawowym białym sosie80 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonaduszone bez tłuszczu32 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Marchew groszek i fasolagotowane, w podstawowym białym sosie52 kcal / 100 g
- Zupa z zielonej fasolkiz bulionem warzywnym i ziemniakami33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasolka szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasolka szparagowa?
100 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 34 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasolka szparagowa?
50 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 17 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasolka szparagowa?
150 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 51 kcal, w tym 2,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasolka szparagowa?
200 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 68 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasolka szparagowa?
250 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 85 kcal, w tym 4,6 g białka, 9 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X571153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
