Wiedz, co masz na talerzu
Fasolka szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, smażone, podsmażane, z grilla lub barbecue, bez dodatku tłuszczu
30
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,1 g | 3,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,2 g | 5,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,2 g | 7,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,3 g | 9,8 g | 0 g |
Podobne produkty
- Fasola szparagowasmażone bez tłuszczu (patat)32 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonaduszone bez tłuszczu32 kcal / 100 g
- Zielone szparagipieczony, prażony, smażony, z woka, z grilla lub barbecue, bez dodatku tłuszczu26 kcal / 100 g
- Sałatka z fasolki szparagowejbez dodatkowego dressingu27 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowagotowane w kuchence mikrofalowej33 kcal / 100 g
- Groszek cukrowypieczony, smażony, podsmażany, smażony metodą stir-fry, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu49 kcal / 100 g
- Marchewpieczona, smażona, podsmażana, stir-fry, grillowana lub z grilla, bez dodatku tłuszczu42 kcal / 100 g
- Bakłażanpieczony, smażony, podsmażany, smażony w woku, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasolka szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasolka szparagowa?
100 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 30 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasolka szparagowa?
50 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 15 kcal, w tym 1,1 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasolka szparagowa?
150 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 45 kcal, w tym 3,2 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasolka szparagowa?
200 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 60 kcal, w tym 4,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasolka szparagowa?
250 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 75 kcal, w tym 5,3 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F000428 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
