Wiedz, co masz na talerzu
Fasolka szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, przygotowane w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączone
27
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 2,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,9 g | 3,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,9 g | 5,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3,8 g | 7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4,8 g | 8,8 g | 0 g |
Podobne produkty
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa konserwowacanned12 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa żółtagłęboko mrożona, gotowana29 kcal / 100 g
- Fasola szparagowagłęboko mrożone, gotowane28 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowagotowane w kuchence mikrofalowej33 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonaz konserwy, odsączone21 kcal / 100 g
- Czarna fasolasuszone, gotowane, przygotowane w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączone140 kcal / 100 g
- Zielone szparagigotowany, z mikrofalówki lub gotowany na parze, odsączony25 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaświeża, ugotowana, z mikrofalówki lub gotowana na parze, odcedzona144 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowaugotowana, odcedzona35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasolka szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasolka szparagowa?
100 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 27 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasolka szparagowa?
50 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 14 kcal, w tym 1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasolka szparagowa?
150 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 41 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasolka szparagowa?
200 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 54 kcal, w tym 3,8 g białka, 7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasolka szparagowa?
250 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 68 kcal, w tym 4,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F000430 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
