Wiedz, co masz na talerzu

fajola czerwona

Kalorie i wartości odżywcze

świeża, ugotowana, z mikrofalówki lub gotowana na parze, odcedzona

144

kaloriekcal na 100 g

Białko14 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz0,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	14 g	16 g	0,4 g
50 g	50 g	72	6,9 g	7,9 g	0,2 g
150 g	150 g	216	21 g	24 g	0,6 g
200 g	200 g	288	28 g	32 g	0,8 g
250 g	250 g	360	35 g	40 g	1 g

Ile kalorii ma 100 g produktu fajola czerwona?

100 g produktu fajola czerwona zawiera 144 kcal, w tym 14 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu fajola czerwona?

50 g produktu fajola czerwona zawiera 72 kcal, w tym 6,9 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu fajola czerwona?

150 g produktu fajola czerwona zawiera 216 kcal, w tym 21 g białka, 24 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu fajola czerwona?

200 g produktu fajola czerwona zawiera 288 kcal, w tym 28 g białka, 32 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu fajola czerwona?

250 g produktu fajola czerwona zawiera 360 kcal, w tym 35 g białka, 40 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F000452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika