Wiedz, co masz na talerzu
Fasola szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożone, gotowane
28
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,9 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,8 g | 9 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Żółta fasola szparagowamrożona, ugotowana, z solą28 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonakonserwowa, bez dodatku soli, odsączona część stała22 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowa zielona lub żółtamrożone, gotowane, solone28 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowaugotowana, odcedzona35 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Zielony groszekgłęboko mrożony, gotowany76 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa żółtagłęboko mrożona, gotowana29 kcal / 100 g
- Fasoladojrzała, gotowana131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola szparagowa?
100 g produktu Fasola szparagowa zawiera 28 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola szparagowa?
50 g produktu Fasola szparagowa zawiera 14 kcal, w tym 1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola szparagowa?
150 g produktu Fasola szparagowa zawiera 42 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola szparagowa?
200 g produktu Fasola szparagowa zawiera 56 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola szparagowa?
250 g produktu Fasola szparagowa zawiera 70 kcal, w tym 4,8 g białka, 9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G710232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
