Wiedz, co masz na talerzu
Fasola
Kalorie i wartości odżywcze
dojrzała, gotowana
131
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 6,9 g 25%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,1 g | 18 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,5 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 27 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 18 g | 36 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 45 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, surowe341 kcal / 100 g
- Fasola białadojrzałe nasiona, surowe333 kcal / 100 g
- Fasola brązowagotowany108 kcal / 100 g
- Fasola francuskadojrzałe nasiona, surowe343 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowagotowana28 kcal / 100 g
- Fasula biała navydojrzałe nasiona, gotowane140 kcal / 100 g
- Fasula białadojrzałe nasiona, gotowane, z solą140 kcal / 100 g
- Bóbgotowany45 kcal / 100 g
- Ziarna soigotowane123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola?
100 g produktu Fasola zawiera 131 kcal, w tym 9,1 g białka, 18 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola?
50 g produktu Fasola zawiera 66 kcal, w tym 4,5 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola?
150 g produktu Fasola zawiera 197 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola?
200 g produktu Fasola zawiera 262 kcal, w tym 18 g białka, 36 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola?
250 g produktu Fasola zawiera 328 kcal, w tym 23 g białka, 45 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) H740132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
