Wiedz, co masz na talerzu
Fasola
Kalorie i wartości odżywcze
dojrzała
344
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 344 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 23 g 83%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 34 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 57 g | 114 g | 4 g |
Podobne produkty
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, surowe341 kcal / 100 g
- Fasola pintodojrzałe nasiona, surowe347 kcal / 100 g
- Fasola czerwonawszystkie rodzaje, dojrzałe nasiona, surowe333 kcal / 100 g
- Biała fasoladojrzałe nasiona, surowe337 kcal / 100 g
- Fasola pieczonadomowej roboty155 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Fasolka pieczonaw puszce w sosie pomidorowym81 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaświeża, surowa134 kcal / 100 g
- Bóbsuszony, surowy245 kcal / 100 g
- Fasula matdojrzałe nasiona, suche343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola?
100 g produktu Fasola zawiera 344 kcal, w tym 23 g białka, 46 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola?
50 g produktu Fasola zawiera 172 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola?
150 g produktu Fasola zawiera 516 kcal, w tym 34 g białka, 69 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola?
200 g produktu Fasola zawiera 688 kcal, w tym 45 g białka, 92 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola?
250 g produktu Fasola zawiera 860 kcal, w tym 57 g białka, 114 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) H739400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
