Wiedz, co masz na talerzu
Fasola szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
smażone bez tłuszczu (patat)
32
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,9 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,1 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6,4 g | 9,8 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Zielona fasola szparagowagotowane w kuchence mikrofalowej33 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonakonserwowa, bez dodatku soli, odsączona część stała22 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Zielony groszeksmażony bez tłuszczu (na patelni)101 kcal / 100 g
- Sałatka z fasolki szparagowejbez dodatkowego dressingu27 kcal / 100 g
- Zielona papryczka chilismażona bez tłuszczu (na patelni)69 kcal / 100 g
- Smażona fasola
- Bóbsmażony na patelni bez tłuszczu i soli61 kcal / 100 g
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Cebula dymkasmażona na patelni bez tłuszczu43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola szparagowa?
100 g produktu Fasola szparagowa zawiera 32 kcal, w tym 2,6 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola szparagowa?
50 g produktu Fasola szparagowa zawiera 16 kcal, w tym 1,3 g białka, 2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola szparagowa?
150 g produktu Fasola szparagowa zawiera 48 kcal, w tym 3,9 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola szparagowa?
200 g produktu Fasola szparagowa zawiera 64 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola szparagowa?
250 g produktu Fasola szparagowa zawiera 80 kcal, w tym 6,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G710182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
