Wiedz, co masz na talerzu
Rośliny strączkowe
Kalorie i wartości odżywcze
przeciętne, suszone
335
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 335 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 16 g 59%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
Podobne produkty
- Soczewicagotowane331 kcal / 100 g
- Suszona fasolasurowa326 kcal / 100 g
- Soja ziarnosuszone374 kcal / 100 g
- Zupa z roślin strączkowychprzygotowana z suszonej mieszanki w saszetce45 kcal / 100 g
- Sojasuszona430 kcal / 100 g
- Bóbsuszony, surowy245 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rośliny strączkowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Rośliny strączkowe?
100 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 335 kcal, w tym 23 g białka, 44 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rośliny strączkowe?
50 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 168 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rośliny strączkowe?
150 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 503 kcal, w tym 35 g białka, 65 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rośliny strączkowe?
200 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 670 kcal, w tym 46 g białka, 87 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rośliny strączkowe?
250 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 838 kcal, w tym 58 g białka, 109 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5505 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
