Wiedz, co masz na talerzu
Rośliny strączkowe
Kalorie i wartości odżywcze
przeciętne, gotowane
117
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Soczewicagotowane331 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli133 kcal / 100 g
- Suszona fasolagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona117 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Fasola czerwonagotowana115 kcal / 100 g
- Ziarna soigotowane123 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowaw strąkach, gotowana, odsączona, bez oleju, solona23 kcal / 100 g
- Bóbnasiona, gotowane, odsączone, bez oleju, z solą108 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, gotowane132 kcal / 100 g
- Żółty groch łuskanygotowany126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rośliny strączkowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Rośliny strączkowe?
100 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 117 kcal, w tym 8,2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rośliny strączkowe?
50 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 59 kcal, w tym 4,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rośliny strączkowe?
150 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 176 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rośliny strączkowe?
200 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 234 kcal, w tym 16 g białka, 29 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rośliny strączkowe?
250 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 293 kcal, w tym 21 g białka, 36 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5440 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
