Wiedz, co masz na talerzu
Orzech pecan
Kalorie i wartości odżywcze
bez dodatku soli
727
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz72 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 727 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 72 g 92%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 9,6 g 34%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,4 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 121 mg 29%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potas 410 mg 9%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 727 | 9,2 g | 4,3 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 364 | 4,6 g | 2,1 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1091 | 14 g | 6,4 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1454 | 18 g | 8,5 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1818 | 23 g | 11 g | 180 g |
Podobne produkty
- Orzechy pekan714 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemnebez dodatku soli623 kcal / 100 g
- Orzech pekan723 kcal / 100 g
- Orzech brazylijskibez dodatku soli701 kcal / 100 g
- Olej z orzechów pekanprażony, solony750 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Migdałyze skórką, bez dodatku soli615 kcal / 100 g
- Orzechy włoskieniesolone706 kcal / 100 g
- Prażone pistacjebez dodatku soli631 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orzech pecan
Ile kalorii ma 100 g produktu Orzech pecan?
100 g produktu Orzech pecan zawiera 727 kcal, w tym 9,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Orzech pecan?
50 g produktu Orzech pecan zawiera 364 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Orzech pecan?
150 g produktu Orzech pecan zawiera 1091 kcal, w tym 14 g białka, 6,4 g węglowodanów i 108 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Orzech pecan?
200 g produktu Orzech pecan zawiera 1454 kcal, w tym 18 g białka, 8,5 g węglowodanów i 144 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Orzech pecan?
250 g produktu Orzech pecan zawiera 1818 kcal, w tym 23 g białka, 11 g węglowodanów i 180 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 15026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
