Wiedz, co masz na talerzu

Pecan nut, dried, raw

Kalorie i wartości odżywcze

724
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz74 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 724 kcal —
  • Białko 9 g 18%
  • Węglowodany 4 g 1%
  • Tłuszcz 74 g 95%
  • Tłuszcze nasycone 6,5 g 32%
  • Błonnik 9,1 g 33%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sód 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,81 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 34 µg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 56 mg 4%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potas 430 mg 9%
  • Cynk 4,9 mg 45%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624,5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

Pytania o produkt: Pecan nut, dried, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Pecan nut, dried, raw?

100 g produktu Pecan nut, dried, raw zawiera 724 kcal, w tym 9 g białka, 4 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pecan nut, dried, raw?

50 g produktu Pecan nut, dried, raw zawiera 362 kcal, w tym 4,5 g białka, 2 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pecan nut, dried, raw?

150 g produktu Pecan nut, dried, raw zawiera 1086 kcal, w tym 13 g białka, 6 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pecan nut, dried, raw?

200 g produktu Pecan nut, dried, raw zawiera 1448 kcal, w tym 18 g białka, 8 g węglowodanów i 148 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pecan nut, dried, raw?

250 g produktu Pecan nut, dried, raw zawiera 1810 kcal, w tym 22 g białka, 10 g węglowodanów i 185 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika