Wiedz, co masz na talerzu
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 595 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 53 g 68%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 12 g 41%
- Cukry 5,2 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 17 mg 113%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,91 mg 70%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 270 mg 21%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potas 740 mg 16%
- Cynk 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Podobne produkty
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Ile kalorii ma 100 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched zawiera 595 kcal, w tym 20 g białka, 5,7 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched zawiera 298 kcal, w tym 10 g białka, 2,8 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched zawiera 893 kcal, w tym 30 g białka, 8,5 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched zawiera 1190 kcal, w tym 40 g białka, 11 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g produktu Almond, kernels, dried, raw, unblanched zawiera 1488 kcal, w tym 50 g białka, 14 g węglowodanów i 133 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
