Wiedz, co masz na talerzu
Almond, dried, blanched
Kalorie i wartości odżywcze
619
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz56 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 619 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 56 g 71%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 10 g 37%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 15 mg 100%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 230 mg 18%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potas 670 mg 14%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4,4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2,2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6,6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8,8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
Podobne produkty
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Blanszowane niesolone migdały631 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Almond, dried, blanched
Ile kalorii ma 100 g produktu Almond, dried, blanched?
100 g produktu Almond, dried, blanched zawiera 619 kcal, w tym 22 g białka, 4,4 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Almond, dried, blanched?
50 g produktu Almond, dried, blanched zawiera 310 kcal, w tym 11 g białka, 2,2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Almond, dried, blanched?
150 g produktu Almond, dried, blanched zawiera 929 kcal, w tym 33 g białka, 6,6 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Almond, dried, blanched?
200 g produktu Almond, dried, blanched zawiera 1238 kcal, w tym 44 g białka, 8,8 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Almond, dried, blanched?
250 g produktu Almond, dried, blanched zawiera 1548 kcal, w tym 55 g białka, 11 g węglowodanów i 139 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
