Wiedz, co masz na talerzu
Peanut, with skin, roasted, unsalted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 598 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 50 g 64%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 8,6 g 31%
- Cukry 6 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,7 mg 31%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 18 mg 113%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 91 µg 23%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 66 mg 5%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potas 737 mg 16%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 5,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 49 g | 21 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 26 g | 124 g |
Podobne produkty
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut unsalted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Peanut, with skin, roasted, unsalted
Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted?
100 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted zawiera 598 kcal, w tym 25 g białka, 11 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted?
50 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted zawiera 299 kcal, w tym 12 g białka, 5,3 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted?
150 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted zawiera 897 kcal, w tym 37 g białka, 16 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted?
200 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted zawiera 1196 kcal, w tym 49 g białka, 21 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted?
250 g produktu Peanut, with skin, roasted, unsalted zawiera 1495 kcal, w tym 62 g białka, 26 g węglowodanów i 124 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
