Wiedz, co masz na talerzu
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalorie i wartości odżywcze
703
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany7,1 g
Tłuszcz68 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 703 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 68 g 87%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 6,8 g 24%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 54%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 6,5 mg 36%
- Fosfor 506 mg 40%
- Potas 745 mg 16%
- Cynk 7,1 mg 65%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Podobne produkty
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pine nut, dry roasted, unsalted
Ile kalorii ma 100 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted?
100 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted zawiera 703 kcal, w tym 16 g białka, 7,1 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted?
50 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted zawiera 352 kcal, w tym 7,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted?
150 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted zawiera 1055 kcal, w tym 23 g białka, 11 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted?
200 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted zawiera 1406 kcal, w tym 31 g białka, 14 g węglowodanów i 135 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted?
250 g produktu Pine nut, dry roasted, unsalted zawiera 1758 kcal, w tym 39 g białka, 18 g węglowodanów i 169 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
