Wiedz, co masz na talerzu
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 586 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 49 g 63%
- Tłuszcze nasycone 9,3 g 47%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 6,9 g —
- Sód 8 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 63 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Potas 750 mg 16%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Podobne produkty
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcaprażone na sucho613 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Orzech nerkowcaprażone na sucho, bez dodatku soli630 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cashew nut, dry roasted, unsalted
Ile kalorii ma 100 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted?
100 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted zawiera 586 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted?
50 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted zawiera 293 kcal, w tym 9,1 g białka, 8,8 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted?
150 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted zawiera 879 kcal, w tym 27 g białka, 26 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted?
200 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted zawiera 1172 kcal, w tym 36 g białka, 35 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted?
250 g produktu Cashew nut, dry roasted, unsalted zawiera 1465 kcal, w tym 46 g białka, 44 g węglowodanów i 124 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
