Wiedz, co masz na talerzu

gruszka

Kalorie i wartości odżywcze

50
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 50 kcal —
  • Białko 0,3 g 1%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 9,4 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,91 µg 0%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 0,08 mg 0%
  • Magnez 5,3 mg 1%
  • Fosfor 9,6 mg 1%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 0,08 mg 1%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g500,3 g11 g–
50 g50 g250,1 g5,7 g–
150 g150 g750,4 g17 g–
200 g200 g990,5 g23 g–
250 g250 g1240,6 g29 g–

Pytania o produkt: gruszka

Ile kalorii ma 100 g produktu gruszka?

100 g produktu gruszka zawiera 50 kcal, w tym 0,3 g białka, 11 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu gruszka?

50 g produktu gruszka zawiera 25 kcal, w tym 0,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu gruszka?

150 g produktu gruszka zawiera 75 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu gruszka?

200 g produktu gruszka zawiera 99 kcal, w tym 0,5 g białka, 23 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu gruszka?

250 g produktu gruszka zawiera 124 kcal, w tym 0,6 g białka, 29 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13397 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika