Wiedz, co masz na talerzu
Gruszka nashi
Kalorie i wartości odżywcze
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 98 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Gruszkasurowa57 kcal / 100 g
- Gruszka azjatyckasurowa42 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennymJabłka, jadalne, surowe, miąższ i skórka, ważone z gniazdem nasiennym43 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
- Nektarynkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestką40 kcal / 100 g
- Banansurowy, sam miąższ, zważone ze skórką51 kcal / 100 g
- Jabłkodo gotowania, surowe, sam miąższ, zważone ze skórką i gniazdem nasiennym27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gruszka nashi
Ile kalorii ma 100 g produktu Gruszka nashi?
100 g produktu Gruszka nashi zawiera 26 kcal, w tym 0,3 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gruszka nashi?
50 g produktu Gruszka nashi zawiera 13 kcal, w tym 0,2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gruszka nashi?
150 g produktu Gruszka nashi zawiera 39 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gruszka nashi?
200 g produktu Gruszka nashi zawiera 52 kcal, w tym 0,6 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gruszka nashi?
250 g produktu Gruszka nashi zawiera 65 kcal, w tym 0,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
