Wiedz, co masz na talerzu
Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym
Kalorie i wartości odżywcze
Jabłka, jadalne, surowe, miąższ i skórka, ważone z gniazdem nasiennym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 10 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potas 87 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Podobne produkty
- Jabłkosurowe, ze skórką52 kcal / 100 g
- Surowe jabłko red delicious ze skórkąJabłka, surowe, red delicious, ze skórką59 kcal / 100 g
- Jabłko w czerwonej skórcenieobrane, surowe58 kcal / 100 g
- Surowe jabłko golden delicious ze skórkąJabłka, surowe, golden delicious, ze skórką57 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Czerwone jabłkoobrasane, surowe58 kcal / 100 g
- Złote jabłkomiąższ i skórka, surowe54 kcal / 100 g
- Gruszka nashi26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym
Ile kalorii ma 100 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym?
100 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym zawiera 43 kcal, w tym 0,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym?
50 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym zawiera 22 kcal, w tym 0,3 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym?
150 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym zawiera 65 kcal, w tym 0,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym?
200 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym zawiera 86 kcal, w tym 1 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym?
250 g produktu Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennym zawiera 108 kcal, w tym 1,3 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-346 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
