Wiedz, co masz na talerzu
Rodzynki sułtanki
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 69 g —
- Sód 19 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Biotyna (B7) 4,8 µg 16%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 1060 mg 23%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,4 mg 44%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 2,7 g | 69 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 4,1 g | 104 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 5,4 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 6,8 g | 174 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rodzynki sułtanki
Czy rodzynki sułtanki trzeba namoczyć przed pieczeniem?
Do ciasta drożdżowego możesz dodać je prosto z opakowania. Jeśli są twarde, zalej je na 10–15 minut ciepłą wodą lub herbatą, a potem dokładnie osusz, żeby nie rozwodniły ciasta.
Jak przechowywać rodzynki sułtanki, żeby nie wyschły?
Trzymaj je szczelnie zamknięte w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Po otwarciu możesz włożyć opakowanie do lodówki; przed użyciem ogrzej rodzynki do temperatury pokojowej, jeśli stwardniały.
Do czego pasują rodzynki sułtanki?
Dodaj je do owsianki, jaglanki, keksu albo farszu do pierogów z serem. Pasują też do dań wytrawnych, na przykład pilawu, curry i sałatek z kuskusem.
Czym zastąpić rodzynki sułtanki w cieście?
Użyj posiekanych daktyli, suszonej żurawiny albo zwykłych rodzynek. Daktyle są bardziej miękkie i słodsze, a żurawina wnosi wyraźnie kwaśny smak.
Czym rodzynki sułtanki różnią się od zwykłych rodzynek?
Rodzynki sułtanki są zwykle większe, jaśniejsze i bardziej miękkie niż ciemne rodzynki. Nazwy bywają jednak używane niejednolicie, więc wygląd i smak mogą się różnić między opakowaniami.
Jak powstają rodzynki sułtanki?
To suszone winogrona, najczęściej jasne i bezpestkowe. Woda odparowuje z owoców podczas suszenia, dlatego rodzynki są pomarszczone i mają skoncentrowany, słodki smak.
Jak wybrać dobre rodzynki sułtanki?
Szukaj owoców miękkich, elastycznych i w większości oddzielonych od siebie. Unikaj opakowań z wilgocią, śladami pleśni albo dużą ilością stwardniałych, zbrylonych owoców.
Czy całe rodzynki sułtanki są bezpieczne dla małych dzieci?
Całe, lepkie i twardawe rodzynki mogą utrudniać gryzienie i stwarzać ryzyko zadławienia. Małemu dziecku podawaj je dopiero po namoczeniu i drobnym posiekaniu, pod nadzorem dorosłego.
Źródło: CoFID (UK) 14-263 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
