Wiedz, co masz na talerzu
Migdały łuskane
Kalorie i wartości odżywcze
bez dodatku soli
631
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz53 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 631 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 53 g 67%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 9,9 g 35%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 19 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,33 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,71 mg 55%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 236 mg 18%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 268 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Potas 659 mg 14%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 1 mg 114%
- Mangan 1,8 mg 80%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 21 g | 8,8 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 11 g | 4,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 32 g | 13 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 43 g | 18 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 54 g | 22 g | 131 g |
Podobne produkty
- Migdałyze skórką, bez dodatku soli615 kcal / 100 g
- Blanszowane niesolone migdały631 kcal / 100 g
- Blanszowane solone migdały631 kcal / 100 g
- Niesolone migdałyze skórką622 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemnebez dodatku soli623 kcal / 100 g
- Pomidory obrane w konserwieodsączony16 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówobrane, niesolone540 kcal / 100 g
- Prażone solone migdały647 kcal / 100 g
- Bób obranyświeży, mrożony, surowy99 kcal / 100 g
- Orzech pecanbez dodatku soli727 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Migdały łuskane
Ile kalorii ma 100 g produktu Migdały łuskane?
100 g produktu Migdały łuskane zawiera 631 kcal, w tym 21 g białka, 8,8 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Migdały łuskane?
50 g produktu Migdały łuskane zawiera 316 kcal, w tym 11 g białka, 4,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Migdały łuskane?
150 g produktu Migdały łuskane zawiera 947 kcal, w tym 32 g białka, 13 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Migdały łuskane?
200 g produktu Migdały łuskane zawiera 1262 kcal, w tym 43 g białka, 18 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Migdały łuskane?
250 g produktu Migdały łuskane zawiera 1578 kcal, w tym 54 g białka, 22 g węglowodanów i 131 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 15041 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
