Wiedz, co masz na talerzu
Morele
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, duszone bez cukru
77
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 18 g —
- Sód 22 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 770 mg 16%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5 g | 45 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Morele suszone188 kcal / 100 g
- Świeże moreleświeże42 kcal / 100 g
- Morele duszoneduszone, słodzone cukrem, bez dodatku tłuszczu82 kcal / 100 g
- Morele półsuszonegotowe do spożycia161 kcal / 100 g
- Morele w puszceniesłodzone, w puszce, odcedzone23 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, gotowana, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
- Suszona morelabez pestki239 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, duszone, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Suszone śliwkimiąższ i skórka, duszone bez cukru81 kcal / 100 g
- Figa suszonaduszony bez cukru126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morele
Ile kalorii ma 100 g produktu Morele?
100 g produktu Morele zawiera 77 kcal, w tym 2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morele?
50 g produktu Morele zawiera 39 kcal, w tym 1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morele?
150 g produktu Morele zawiera 116 kcal, w tym 3 g białka, 27 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morele?
200 g produktu Morele zawiera 154 kcal, w tym 4 g białka, 36 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morele?
250 g produktu Morele zawiera 193 kcal, w tym 5 g białka, 45 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
