Wiedz, co masz na talerzu
suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, duszone bez cukru
81
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 20 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone bez cukru34 kcal / 100 g
- Morelesuszone, duszone bez cukru77 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Śliwki suszonenamoczone w wodzie57 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Figa suszonaduszony bez cukru126 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone śliwki?
100 g produktu suszone śliwki zawiera 81 kcal, w tym 1,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone śliwki?
50 g produktu suszone śliwki zawiera 41 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone śliwki?
150 g produktu suszone śliwki zawiera 122 kcal, w tym 2,1 g białka, 29 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone śliwki?
200 g produktu suszone śliwki zawiera 162 kcal, w tym 2,8 g białka, 39 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone śliwki?
250 g produktu suszone śliwki zawiera 203 kcal, w tym 3,5 g białka, 49 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-235 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
