Wiedz, co masz na talerzu
suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, półsuszone
149
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 5,2 g 19%
- Cukry 37 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39 µg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potas 734 mg 16%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Morele półsuszonegotowe do spożycia161 kcal / 100 g
- Śliwki suszonenamoczone w wodzie57 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Półsuszona figagotowe do spożycia186 kcal / 100 g
- Morele suszone188 kcal / 100 g
- Suszona morelabez pestki239 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, duszone, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone śliwki?
100 g produktu suszone śliwki zawiera 149 kcal, w tym 2,3 g białka, 37 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone śliwki?
50 g produktu suszone śliwki zawiera 75 kcal, w tym 1,2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone śliwki?
150 g produktu suszone śliwki zawiera 224 kcal, w tym 3,5 g białka, 55 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone śliwki?
200 g produktu suszone śliwki zawiera 298 kcal, w tym 4,6 g białka, 73 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone śliwki?
250 g produktu suszone śliwki zawiera 373 kcal, w tym 5,8 g białka, 91 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-391 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
