Wiedz, co masz na talerzu
suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, duszone z cukrem, ważone z pestkami
95
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 24 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,8 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,4 g | 47 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3 g | 59 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone z cukrem, ważone z pestkami68 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Moreleduszone z cukrem, ważne z pestkami67 kcal / 100 g
- Śliwki suszonenamoczone w wodzie57 kcal / 100 g
- Morele suszoneduszone z cukrem92 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestkami24 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Suszone daktylemiąższ i skórka, ważone z pestkami197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone śliwki?
100 g produktu suszone śliwki zawiera 95 kcal, w tym 1,2 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone śliwki?
50 g produktu suszone śliwki zawiera 48 kcal, w tym 0,6 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone śliwki?
150 g produktu suszone śliwki zawiera 143 kcal, w tym 1,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone śliwki?
200 g produktu suszone śliwki zawiera 190 kcal, w tym 2,4 g białka, 47 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone śliwki?
250 g produktu suszone śliwki zawiera 238 kcal, w tym 3 g białka, 59 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
