Wiedz, co masz na talerzu
suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, duszone z cukrem
103
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 26 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potas 410 mg 9%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,3 g | 64 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone z cukrem74 kcal / 100 g
- Morele suszoneduszone z cukrem92 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Śliwki suszonenamoczone w wodzie57 kcal / 100 g
- Moreleduszone z cukrem72 kcal / 100 g
- Niebieska śliwkaduszona57 kcal / 100 g
- Suszona figaduszony z cukrem143 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
Pytania o produkt: suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone śliwki?
100 g produktu suszone śliwki zawiera 103 kcal, w tym 1,3 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone śliwki?
50 g produktu suszone śliwki zawiera 52 kcal, w tym 0,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone śliwki?
150 g produktu suszone śliwki zawiera 155 kcal, w tym 2 g białka, 38 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone śliwki?
200 g produktu suszone śliwki zawiera 206 kcal, w tym 2,6 g białka, 51 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone śliwki?
250 g produktu suszone śliwki zawiera 258 kcal, w tym 3,3 g białka, 64 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
