Wiedz, co masz na talerzu
suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka
160
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 38 g 14%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 6,5 g 23%
- Cukry 38 g —
- Sód 12 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 860 mg 18%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki suszonenamoczone w wodzie57 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Suszone daktylemiąższ i skórka235 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe25 kcal / 100 g
- Morelesurowe, miąższ i skórka31 kcal / 100 g
- Morele suszone188 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
Pytania o produkt: suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone śliwki?
100 g produktu suszone śliwki zawiera 160 kcal, w tym 2,8 g białka, 38 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone śliwki?
50 g produktu suszone śliwki zawiera 80 kcal, w tym 1,4 g białka, 19 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone śliwki?
150 g produktu suszone śliwki zawiera 240 kcal, w tym 4,2 g białka, 58 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone śliwki?
200 g produktu suszone śliwki zawiera 320 kcal, w tym 5,6 g białka, 77 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone śliwki?
250 g produktu suszone śliwki zawiera 400 kcal, w tym 7 g białka, 96 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-231 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
