Wiedz, co masz na talerzu
suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, duszone bez cukru, zważone z pestkami
74
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 18 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,7 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,6 g | 36 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,3 g | 45 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone bez cukru, ważone z pestkami31 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Moreleduszone bez cukru, ważne z pestkami25 kcal / 100 g
- Śliwki damaszenymiąższ i skórka, surowe, z pestkami34 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestkami24 kcal / 100 g
- Renglodyduszone bez cukru, z pestkami34 kcal / 100 g
- Suszone daktylemiąższ i skórka, ważone z pestkami197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone śliwki?
100 g produktu suszone śliwki zawiera 74 kcal, w tym 1,3 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone śliwki?
50 g produktu suszone śliwki zawiera 37 kcal, w tym 0,7 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone śliwki?
150 g produktu suszone śliwki zawiera 111 kcal, w tym 2 g białka, 27 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone śliwki?
200 g produktu suszone śliwki zawiera 148 kcal, w tym 2,6 g białka, 36 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone śliwki?
250 g produktu suszone śliwki zawiera 185 kcal, w tym 3,3 g białka, 45 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-236 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
