Wiedz, co masz na talerzu
Śliwki damaszeny
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, surowe, z pestkami
34
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 8,6 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 0,1 µg 0%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
Podobne produkty
- Śliwka deserowamiąższ i skórka, surowe, ważone z pestką40 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestkami24 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Morelesurowe, miąższ i skórka, z pestkami29 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
- Datlesurowe, miąższ i skórka, zważone z pestkami107 kcal / 100 g
- Renglodysurowe, z pestkami38 kcal / 100 g
- Nektarynkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestką40 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwki damaszeny
Ile kalorii ma 100 g produktu Śliwki damaszeny?
100 g produktu Śliwki damaszeny zawiera 34 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śliwki damaszeny?
50 g produktu Śliwki damaszeny zawiera 17 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,3 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śliwki damaszeny?
150 g produktu Śliwki damaszeny zawiera 51 kcal, w tym 0,8 g białka, 13 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śliwki damaszeny?
200 g produktu Śliwki damaszeny zawiera 68 kcal, w tym 1 g białka, 17 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śliwki damaszeny?
250 g produktu Śliwki damaszeny zawiera 85 kcal, w tym 1,3 g białka, 22 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
