Wiedz, co masz na talerzu

Renglody

Kalorie i wartości odżywcze

surowe, z pestkami

38
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 38 kcal —
  • Białko 0,7 g 1%
  • Węglowodany 9,2 g 3%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 9,2 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,67 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potas 290 mg 6%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,08 mg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g380,7 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g571,1 g14 g0,2 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g23 g0,3 g

Pytania o produkt: Renglody

Ile kalorii ma 100 g produktu Renglody?

100 g produktu Renglody zawiera 38 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Renglody?

50 g produktu Renglody zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Renglody?

150 g produktu Renglody zawiera 57 kcal, w tym 1,1 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Renglody?

200 g produktu Renglody zawiera 76 kcal, w tym 1,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Renglody?

250 g produktu Renglody zawiera 95 kcal, w tym 1,8 g białka, 23 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-112 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika