Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 8,6 g —
- Sód 1,3 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,4 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,8 g | 25 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Czarna śliwkabez pestek, surowa46 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwka duszonaśrednie, duszone z cukrem, miąższ i skórka70 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone bez cukru, ważone z pestkami31 kcal / 100 g
- Mirabelkaniesłodzona, konserwowa, odsączona35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwka
Jak sprawdzić, czy śliwka jest dojrzała?
Dojrzała śliwka lekko ugina się pod palcem i pachnie owocowo; nie powinna być miękka ani mieć pękniętej skórki. Twarde owoce zostaw na dzień lub dwa w temperaturze pokojowej.
Jak przechowywać śliwki, żeby nie zmiękły zbyt szybko?
Dojrzałe śliwki włóż do lodówki i umyj dopiero przed jedzeniem — wilgoć przyspiesza psucie. Niedojrzałe zostaw w temperaturze pokojowej, najlepiej w jednej warstwie.
Czy śliwki można mrozić?
Tak. Przekrój je na pół, usuń pestki i zamroź rozłożone na tacy; po stwardnieniu przełóż do szczelnego pojemnika. Wykorzystaj je prosto z zamrażarki do kompotu, ciasta lub sosu.
Jak zrobić powidła śliwkowe, żeby się nie przypaliły?
Wypestkowane śliwki duś w szerokim garnku z grubym dnem na małym ogniu, często mieszając, aż odparują i zgęstnieją. Nie musisz dodawać cukru, jeśli owoce są dobrze dojrzałe; im szerszy garnek, tym szybciej odparuje woda.
Do czego pasują śliwki?
Świeże śliwki dobrze łączą się z owsianką, jogurtem i twarogiem, a także z kaczką lub wieprzowiną. Z suszonych przygotujesz farsz do schabu, kompot albo dodatek do bigosu.
Czy śliwki trzeba obierać przed pieczeniem?
Nie — skórka pomaga połówkom zachować kształt i wnosi kwaskowaty smak. Do ciasta przekrój śliwki na pół i usuń pestki; jeśli są bardzo soczyste, ułóż je skórką do dołu.
Czym różni się węgierka od mirabelki?
Węgierka jest zwykle podłużna, ciemnofioletowa i łatwo oddziela się od niej pestka, dlatego często trafia na powidła i knedle. Mirabelka jest mała, okrągła i żółta, a jej słodki miąższ świetnie nadaje się na kompot lub dżem.
Czy małym dzieciom można podawać śliwki?
Tak, ale usuń pestkę i pokrój owoc na małe, miękkie kawałki odpowiednie do umiejętności dziecka. Nie podawaj całej śliwki ani pestki, bo mogą spowodować zadławienie.
Źródło: Swiss FSVO 1054 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika