Wiedz, co masz na talerzu
Śliwka
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, bez pestek, surowe
52
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 9,9 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15,8 µg 2%
- Witamina C 9,5 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,17 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,06 µg 0%
- Jod 0,27 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Czerwona śliwkaświeża45 kcal / 100 g
- Czarna śliwkabez pestek, surowa46 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwka deserowamiąższ i skórka, surowe, ważone z pestką40 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Brzoskwiniamiąższ i skórka, bez pestki, surowa38 kcal / 100 g
- Śliwki damaszenymiąższ i skórka, surowe, z pestkami34 kcal / 100 g
- Renklodabez pestek, surowy69 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe25 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwka
Ile kalorii ma 100 g produktu Śliwka?
100 g produktu Śliwka zawiera 52 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śliwka?
50 g produktu Śliwka zawiera 26 kcal, w tym 0,4 g białka, 5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śliwka?
150 g produktu Śliwka zawiera 77 kcal, w tym 1,1 g białka, 15 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śliwka?
200 g produktu Śliwka zawiera 103 kcal, w tym 1,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śliwka?
250 g produktu Śliwka zawiera 129 kcal, w tym 1,8 g białka, 25 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
