Wiedz, co masz na talerzu

Morele surowe bez pestek

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

44
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 44 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 9 g 3%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 6,7 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 196 µg 22%
  • Witamina C 2,6 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 0,19 mg 1%
  • Magnez 8,4 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potas 260 mg 6%
  • Cynk 0,09 mg 1%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g440,8 g9 g–
50 g50 g220,4 g4,5 g–
150 g150 g661,2 g14 g–
200 g200 g881,6 g18 g–
250 g250 g1102 g23 g–

Pytania o produkt: Morele surowe bez pestek

Ile kalorii ma 100 g produktu Morele surowe bez pestek?

100 g produktu Morele surowe bez pestek zawiera 44 kcal, w tym 0,8 g białka, 9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Morele surowe bez pestek?

50 g produktu Morele surowe bez pestek zawiera 22 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,5 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Morele surowe bez pestek?

150 g produktu Morele surowe bez pestek zawiera 66 kcal, w tym 1,2 g białka, 14 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Morele surowe bez pestek?

200 g produktu Morele surowe bez pestek zawiera 88 kcal, w tym 1,6 g białka, 18 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Morele surowe bez pestek?

250 g produktu Morele surowe bez pestek zawiera 110 kcal, w tym 2 g białka, 23 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika