Wiedz, co masz na talerzu
Morela surowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
34
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 6,6 g —
- Sód 0,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 340 µg 38%
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 0,72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 16,3 mg 1%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 8,7 mg 2%
- Fosfor 20,2 mg 2%
- Potas 268 mg 6%
- Cynk 0,15 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,27 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 6,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1,5 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 1,9 g | 17 g | 0 g |
Podobne produkty
- Morelesurowe48 kcal / 100 g
- Świeże moreleświeże42 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, niegotowana241 kcal / 100 g
- Morele surowe bez pesteksurowe44 kcal / 100 g
- Morela42 kcal / 100 g
- Suszona morelasuszona252 kcal / 100 g
- Sok morelowyw soku gruszkowym, sam sok45 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nektarynkisurowe44 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morela surowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Morela surowa?
100 g produktu Morela surowa zawiera 34 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morela surowa?
50 g produktu Morela surowa zawiera 17 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morela surowa?
150 g produktu Morela surowa zawiera 50 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morela surowa?
200 g produktu Morela surowa zawiera 67 kcal, w tym 1,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morela surowa?
250 g produktu Morela surowa zawiera 84 kcal, w tym 1,9 g białka, 17 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1851 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
