Wiedz, co masz na talerzu
Morela suszona
Kalorie i wartości odżywcze
siarkowana, niegotowana
241
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 7,3 g 26%
- Cukry 53 g —
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 180 µg 20%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,3 mg 29%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 1162 mg 25%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, niegotowane320 kcal / 100 g
- Morelesurowe48 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, surowe239 kcal / 100 g
- Morela surowasurowy34 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, niegotowane239 kcal / 100 g
- Suszone jabłkasiarkowane, niegotowane243 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone, siarkowane, surowe243 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe325 kcal / 100 g
- Morela mrożonasłodzona98 kcal / 100 g
- Świeże moreleświeże42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morela suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Morela suszona?
100 g produktu Morela suszona zawiera 241 kcal, w tym 3,4 g białka, 55 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morela suszona?
50 g produktu Morela suszona zawiera 121 kcal, w tym 1,7 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morela suszona?
150 g produktu Morela suszona zawiera 362 kcal, w tym 5,1 g białka, 83 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morela suszona?
200 g produktu Morela suszona zawiera 482 kcal, w tym 6,8 g białka, 111 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morela suszona?
250 g produktu Morela suszona zawiera 603 kcal, w tym 8,5 g białka, 138 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1507 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
